L’astuce du dimanche #15

Dans trois semaines, on change d’heure ! Et dans le mauvais sens en plus… Pas facile pour nous de perdre une heure de sommeil et d’être décalés dans nos habitudes. Mais pensez un peu à nos petits bouts ! D’après les spécialistes, il leur faudrait un mois complet pour habituer leur organisme à cette heure de décalage. Depuis une semaine, j’ai donc commencé à décaler les horaires de Coquillette, 5 minutes par 5 minutes pour que ça passe comme une lettre à La Poste. Evidemment, c’est possible parce que je ne travaille pas, parce que dans 2 semaines, je vais me retrouver à la coucher avant 19h, ce qui est loin d’être pratique… Mais si vous en avez la possibilité et que votre bébé ou votre enfant a des horaires plutôt carrés en particulier à l’approche de l’heure du coucher, c’est le moment d’anticiper et d’avancer progressivement l’heure du repas, du bain, du coucher, etc… Attention ne vous trompez pas de sens ! Il faut avancer l’heure et non la reculer, sinon vous allez vous retrouver avec deux heures de décalage et là je vous souhaite bon courage ! En tout cas, ce serait bien plus simple sans ce changement d’heure, vous ne trouvez pas ?

Bon dimanche à tous !

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